Peter Åhlen

Det är långt mellan inläggen här på min sida, men tiden vill inte räcka till. Man försöker att få tid med allt men dygnet har för få timmar, jobb, familj och träning ska passas ihop. Men ofta så blir det stressigt.

Har varit frisk nu i 2 veckor men nu känner jag mig vissen igen. Ska försöka stoppa snuvan med massor av c- vitaminer och echinagard. Hoppas att det fungerar.

Tar en vilodag  idag och hoppas att jag är piggare imorgon. Har anmält mig till Grotfallsrundan på söndag så man får hoppas att man kvicknar till.

Har startat upp träningen igen efter ytterligare en sjukdoms period. Den här hösten har varit väldigt besvärlig.

10 km skidor i lördags och 10 idag, men det går trögt. Man får väl skynda långsamt.

Här går man bara och väntar på att det ska bli kallt och snö. Men det finns de som gillar det här vädret med mycket regn och det är Garphyttans IF. Det är de som sköter konstsnöanläggningen i Ånnaboda och någon snö får inte tillverkas för än vattennivån i sjön stigit 30 cm. Så mer regn vill dom ha!

Fast i Avesta finns det skidspår, dock endast 1km men ändå…

Förkylningarna avlöser varandra i höst. Nu har jag varit krasslig i ett par veckor igen. Ser ut att bli den sämsta hösten på många år träningsmässigt. Funderar på om man ska lägga skidsatsningen på is och kanske börja cykelträningen till nästa år redan. Får väl avvakta några dar innan beslutet tas. Just nu snöar det utanför fönstret så man är ju lite sugen…….

Idag var vädret alldeles för dåligt så cykel träningen blev inomhus istället. Monterade upp racern på rullarna framför tv-n. Jag kanske inte behöver tala om att min sambo inte va hemma. Hon är nämligen allergisk mot cyklar inomhus. Jag som gärna skulle vilja färvara några stycken i sovrummet… Körde 1 tim 30 min medans jag tittade på herrstafetten. Det kändes ok, körde inget igår för då var vi till Hälsingland en sväng. Rullskidor i morgon hoppas jag, börjar närma mig 100 mil på dom.

Snuvan har givit med sig så nu är man i full fart med träningen igen. Har kört 7 pass på raken utan vilodag och det känns bra. Har växlat mellan rullskidor , cykling och löpning. Fast löpningen har inte varit nå roligt stigarna i skogen är väldigt blöta! Rullskids passen har gått bra men jag har inte kört några intervaller ännu. Cykel passen utförs nu på min gamla MTB som jag byggt om till vinter cykel , med heltäckande skärmar och allt. Salten på vägarna tar hårt på cyklarna när man kör på vinter så den gamla fär duga. Körde med cykelcrossen förra vintern men det mådde den inte så bra av.

Tänkte köra rullskidor imorgon, men vi får se hur jag känner mig. Jag har varit och tagit vaccin mot svininflensan idag känner mig lite öm i armen nu så vi får se hur jag mår imorgon.

Tog en vilodag till. Kände mig lite täppt i näsan på morgonen så jag stod över dagens träning. Vi får se hur det känns i morgon.

Körde lite rullskidor i måndags men det gick ganska tungt. Har vilat igen några dagar, halsen har inte kännts något vidare. Ska prova imorgon med lite mer rullskidor om jag känner mig piggare.  Tror jag fått bakterier från en hel svinfarm i blodet!

Jaha så var man sjuk igen då. Hann träna 3 veckor innan det var förkylt igen. Fick ont i halsen igår em och idag har näsan varit täppt. Det enda positiva med dagen har varit att det snöar.

Idag tränade jag med Pontus, alltid kul att ha lite sällskap. Vi skulle köra distans på grusväg men farten trissades upp ganska snart så det blev snabb distans i stället. Vi körde ut mot Bockhammarsvägen för att få en fin uppvärmning. Det är ganska mycket uppför dom första 3 km, så vi blev snart varma. Vägen va ganska lös för den var ny hyvlad efter en rallytävling som gick här för några veckor sedan. Det lösa gruset gjorde att det gick tungt. Men vad gör det när man tränar. Efter Bockhammar körde vi Tarmansbovägen och den va  fin. Gartjärnsvägen hemmåt va oxå väldigt lös så vi fick offra dom sista kraftern i benen, härligt! När Pontus svängde hemmåt så åkte jag ner till stora vägen och körde en sista back intervall upp till mig och det känndes fint i benen.

Sitter här framför datorn några timmar efter passet och jag är fortfarande ganska seg i benen. Ska bli skönt att åka rullskidor i morgon för då användar man ju mest överkroppen.